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Da isser, der neue Schönletter!
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wie schön, dass Du wieder - oder vielleicht auch zum ersten Mal? - dabei bist!
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Nach den aktuellen Neuigkeiten aus den USA, dem Aus der Ampelkoalition und der allgemeinen Fragilität der Welt scheint es mir richtig, heute eine Handvoll guter Nachrichten und mehr durch das Internet zu ballern. Denn: sich auf die Apokalypse zu fokussieren, ist ja auch nicht wirklich eine Option, die die Laune besser macht.
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Also: Make Selbstwirksamkeit great again (so lange Du nicht Donald Trump heißt!)!
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Lass uns unsere eigenen gedanklichen Saunaaufgüsse sammeln, damit wir gegen kalte Zeiten gewappnet sind! Denn wie sagte schon Leonard Cohen: "There`s a crack in everything / that is where the light comes in"
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Das Bild unten passt irgendwie gut sowohl zum Zitat als auch zur aktuellen Lage, stammt aus meinem Urlaub im September und fasst auch diesen ganz gut zusammen:
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Große Schönheit, mitunter düstere Aussichten bei immer wieder überraschend bunten Wendungen.
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1.) Was war, was ist, was kommt im Schönleber-Universum?
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2.) Gute Nachrichten aus aller Welt
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1.) Was war, was ist, was kommt?
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Ich hatte einen Urlaub, der anders verlief als geplant oder sagen wir: Der autoschraubversierte Mann hatte mehr unter als im hauseigenen Campervan zu tun und wir somit immer wieder überraschende ungeplante Stopps. Das wiederum führte zu unfassbar netten Begegnungen mit durchweg hilfsbereiten und sehr gastfreundlichen Einheimischen und dafür, dass wir nach Griechenland wollten, war Albanien wirklich sehr schön.
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Kaum zurück, gab es auch schon die ersten Shows: zauberhafte Lachnächte und Soloabende, ich war Gästin bei "Zingsheim braucht Gesellschaft", eine Kabarett-Talk-Show von Gastgeber Martin Zingsheim, ebenfalls dabei Comedyautor Tankred Lerch und der junge Kölner Kommunalpolitiker Ramtin Rozehkhan (sehr sympathisch!). Nachzuhören im Deutschlandfunk, am 13.11. um 21:05h im Format "Querköpfe". Und ich durfte Fangirl sein und Tim Fischer und seinen Pianisten Thomas Dörschel kennenlernen (die waren in der ersten Hälfte dran). Wie toll ist das denn, bitte?
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Am 4.11. war wieder Sisters of Comedy -Tag, in diesem Jahr standen in 26 Städten auf 27 Bühnen über 100 Künstlerinnen, um ein Zeichen zu setzen gegen Gewalt gegen Frauen, Sexismus und für Gleichstellung. Dabei wurden Spenden für lokale Frauenhilfsprojekte gesammelt. Bei unserer Show in Köln im Bürgerhaus Stollwerck konnten wir 1357,- für Medica Mondiale sammeln. So sehr ich den Anlass hasse, so sehr liebe ich diese Shows und auch in diesem Jahr hatten wir dank unserer Schirmfrau Petra Engel (stellv. Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Köln) und dem super Line Up Kirsten Fuchs, Katrin Geelvink und Laura Brümmer einen super Abend.
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Und sonst?
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A propos Deutschlandfunk, da war ich schonmal sehr präsent dieses Jahr in einem Feature von Anja Buchmann zum Thema "Neue LiedermacherInnen", ebenfalls im Format "Querköpfe". Zu hören außerdem die sehr guten Jungs FALK und Quichotte , sowie die zauberhafte Miss Allie u.a. Könnt ihr hier nachhören, macht Spaß!
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Das Weihnachtsprogramm "Der Sack ist zu!" steht vor der Tür, Premiere ist am 22/23.11.in der Alten Meierei in Blomberg/ Lippe. Wir freuen uns sehr: Der Samstag ist bereits sehr ausverkauft, für den Freitag gibts noch ein paar Karten. (Falls sich wer von außerhalb nach Ostwestfalen - Lippe traut. Es ist aber sehr schön da!) Auch im Kölner Klüngelpütz ist nur noch in der 2. Woche Platz (bis auf ein paar Einzelkarten in der ersten Woche: gut für Singles, die mal unter Leute wollen!) :-)
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Hier zum Beispiel ist aber noch reichlich Platz.
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Außerdem kommen jetzt die letzten Termine des aktuellen Programms "Die Felsin der Brandung", Köln-Derniere ist zum Beispiel am Sonntag im Ateliertheater (zur Tatortfreundlichen Zeit 18h!), auch da gibts noch Karten und im nächsten Jahr spiele ich sie noch in Lingen, Nachrodt und Helmstedt.
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Habt ihr schon Weihnachtsgeschenke?
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Falls nicht: Theaterkarten sind doch immer eine super Idee! Man kommt mal runter vom Sofa (spart schon wieder eine Fitnesseinheit!), wird mit anderen Ideen konfrontiert (selbst, wenn es einem nicht gefällt, hat man etwas zu erzählen!), ist unter Menschen und unterstützt die Kultur. Und Premierenkarten sind doch was ganz Besonderes!
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Am 8.2.2025 hat mein neues Programm "Endlich 50 - so jung brechen wir nicht mehr zusammen!" Premiere im Kölner Senftöpfchen Theater, es wird ein mutmachender Abend zum Thema Älter werden, jung bleiben, erste Male, letzte Male und die Dinge dazwischen, Tickets gibt es hier.
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2. Gute Nachrichten aus aller Welt
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Ja, es ist schwierig gerade. Aber es ist so abgefahren, was Menschen herausfinden, entwickeln und umsetzen, um die Welt ein bisschen besser zu machen! Und einiges davon kann man selbst im Alltag umsetzen! Lest selbst!
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1.) Auswertung von Studien: Kuscheln gegen Schmerz, Angst und Depression
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Menschen brauchen einvernehmlichen Körperkontakt nicht nur, um gesund zu bleiben. Angenehme Berührungen helfen auch bei Erkrankungen. Das hat ein Forschungsteam herausgefunden, das zahlreiche Studien ausgewertet hat.
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Die neurobiologische Erklärung: Der Bereich des Gehirns, wo Haut- und Tastempfindungen verarbeitet werden, ist unmittelbar verbunden mit der Amygdala, auch Mandelkern genannt - dem Areal, wo Ängste entstehen und verarbeitet werden. Berührungen dämpfen die Ausschüttung stressauslösender Botenstoffe, die Stressreaktion wird reduziert. Vielleicht hilft auch schon Kuscheln mit Gitarre (s.Bild oben), aber besser mit der Person, die die Gitarre hält. (Aber vorher fragen, ne?)
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2.) Mitgliederboom im Ehrenamt in Deutschland
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Das zeigt das Beispiel vom Technischen Hilfswerk: Seit 2019 gibt es zehn Prozent Ehrenamtliche mehr beim THW. Das berichtet die WirtschaftsWoche. Der Anstieg beim THW deckt sich mit dem Wachstum von anderen Freiwilligen-Organisationen. Ob beim Deutschen Roten Kreuz, den Maltesern, den Johannitern, dem Arbeiter-Samariterbund, der DLRG oder der Freiwilligen Feuerwehr: Bei all diesen Organisationen machen derzeit insgesamt rund 90.000 Menschen mehr mit als noch vor fünf Jahren. Artikel hier.
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3.) Griechenland: Rekordnachwuchs bei bedrohter Schildkrötenart
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Die Unechte Karettschildkröte ist eine der ältesten Spezies der Erde. Seit 25 Jahren bemühen sich Tierschützer:innen in Griechenland gezielt um ihren Erhalt. Mit Erfolg: Die Sea Turtle Protection Society (Archelon) verzeichnete dieses Jahr ein Rekordhoch an Nestern und überlebenden Babyschildkröten.
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4.) Cashewkern-Schalen ersetzen Erdöl im Straßenbau
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In Stuttgart wird erstmals eine komplette Straße mit einem neuen umweltfreundlicheren Asphalt gebaut. Das Bindemittel Bitumen wird in diesem Fall aus den Abfallresten von Cashewschalen gewonnen. Die neue Technik ist noch in der Versuchsphase, kommt nun aber immer mehr zum Einsatz. Zum Beispiel bald am Flughafen Frankfurt am Main - davor ist aber erstmal Stuttgart-Nord an der Reihe.
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5.) Trinkwasser dank Sonnenlicht
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Süßwasser wird auf der Erde immer knapper.
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Umso wichtiger sind Wasserentsalzungssysteme. Ingenieure des Massachussetts-Institute of Technology haben jetzt ein System entwickelt, das nur mit Sonnenenergie funktioniert. Bisher brauchten Entsalzungsanlagen durchgehend gleichmäßigen Strom und deshalb zusätzliche Energie aus dem Netz oder aus Batterien. Das neue System passt seinen Stromverbrauch dagegen in Sekundenbruchteilen an das Sonnenlicht an. Es ist auf die Entsalzung von Brackwasser ausgerichtet. Das kommt in unterirdischen Reservoirs vor und zwar häufiger als frisches Grundwasser. Die Forscher sehen darin eine riesige ungenutzte Trinkwasserquelle. Durch den Klimawandel wird das Brackwasser aber immer salziger. Das neue System könnte jetzt für wenig Geld auch da Trinkwasser bereitstellen, wo es kein Meerwasser und keinen Netzstrom gibt. Bei einem Testlauf an Grundwasserbrunnen in New Mexico hat das schon gut funktioniert. Jetzt wollen die Ingenieure das System vergrößern, um damit irgendwann ganze Städte versorgen zu können.
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6.) Audiopedia: Kostenfreie Bildung zum Hören für Frauen und Mädchen in bildungsfernen Regionen
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„Audiopedia“ ist eine Open-Source-Plattform, die Frauen und Mädchen in bildungsfernen Regionen durch hörbares Wissen empowern will. Gegründet von Felicitas Heyne, bietet sie Inhalte zu Gesundheit, Ernährung, Wirtschaft und Frauenrechten. Die Plattform erreicht Millionen Menschen weltweit, unterstützt von 10.000 Freiwilligen. „Audiopedia“ nutzt solarbetriebene Audioplayer und Apps, um Wissen in über 80 Sprachen zugänglich zu machen. Frau findet dort in mehr als 80 Sprachen Antworten auf Hunderte von Fragen wie: Wie kann ich Malaria vorbeugen? Warum ist Muttermilch besser für mein Baby als zubereitete Pulvermilch? Welche Methoden zur Familienplanung gibt es? Die Audiohappen sind jeweils drei bis fünf Minuten lang und funktionieren nach einfachem Frage-Antwort-Schema. 2023 erreichte „Audiopedia“ mehr als 20 Millionen Menschen, etwa 10.000 Freiwillige weltweit unterstützen die gemeinnützige Organisation als Übersetzer*innen, Sprecher*innen oder Softwareentwickler*innen. Seit 2022 fördern die Vereinten Nationen das Projekt als Leuchtturm der digitalen Wissensvermittlung und Geschlechtergerechtigkeit.
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7.) Giftige Ewigkeitschemikalien werden bei der Müllverbrennung zerstört
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PFAS-Chemikalien, wegen ihrer Langlebigkeit auch Ewigkeitschemikalien genannt, finden sich in zahlreichen Produkten wie Bratpfannen oder Pizzakartons. Die Verbrennung im Hausmüll und anderem Abfall überleben sie allerdings in der Regel nicht, wie Versuche des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) zeigen. Die Forscherinnen und Forscher am KIT testeten das Verhalten der Chemikalien in einer Müllverbrennungsanlage und untersuchten die PFAS-Konzentrationen beispielsweise in der Asche und im Abgas. Fazit: Die Verbindungen wurden zu 99,9 Prozent abgebaut und gelangten demzufolge auch nicht in die Umwelt.
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Und das wars auch schon wieder...
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also: schnapp Dir wen zum Kuscheln für den inneren und damit auch äußeren Frieden! Und wenn gerade keiner zum Kuscheln da ist: Komm ins Theater, das ist Kuscheln für Hirn und Seele! Und merke: die Welt da draußen ist gar nicht so übel.
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Wenn Du Fragen oder Anregungen hast: schreib mir gerne.
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Bis zum nächsten Schönletter - falls wir uns vorher nicht irgendwo sehen sollten.
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Hab es gut, nimm's mit Humor, bleib mutig und mach durch dich die Welt ein bisschen schöner!
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